炎熱煩悶 中醫(yī)推薦8款消暑養(yǎng)生粥(圖)
鳳凰網(wǎng)
2012-05-28 07:04:29
炎熱煩悶 中醫(yī)推薦8款消暑養(yǎng)生粥(圖)
7、飄香臘八粥
材料和做法：將豆類提前用水泡好，鍋中加入適量清水，先放入蕓豆、花生煮半個(gè)小時(shí)，再依次加入黑豆、紅小豆、綠豆、豌豆、云豆、花豆、蓮子煮1個(gè)小時(shí)；將大麥米、小麥米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮1個(gè)小時(shí)，出鍋前加入熟栗子、冰糖、紅糖熬制幾分鐘即可。
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